18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 49,34g | Karb: 98,31g.
Kahvaltı: Deli Chicken or Turkey Loaf, Baker's Corner Baking Mix, Apples . Öğle Yemeği: Coleslaw , Chicken Tenders. Akşam Yemeği: G Hughes Sugar Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Specially Selected Macaroni & Cheese Smoked Gouda, Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Kraft Cool Whip, Low Fat Greek Yogurt. devamı için...
|
|
2827 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Fitbit - 23 saat. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rochelle Pasco Kilo Geçmişi
|