19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 96,63g | Prot: 71,28g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта, Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Рахат Каракум. Öğle Yemeği: Рахат Каракум, Редис, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Food Master Кефир 2,5%, Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|