|
Ого 🙄 да это максимум за долгое время 😱 надеюсь, это мясцо, иначе 🤣 в общем, режим "скоро лето" - включён 💪🏻 Вообще, против "похудений" к лету, а затем к НГ и тд, нужно быть в форме всегда, но) летом хочется быть в лучшей 🔥форме
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 87,28g | Prot: 93,57g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Северная Компания Форель Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Печенье Бельгийское с Сахаром, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%. Öğle Yemeği: Виктория Пасха Твороженная , Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Свити, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Сельдь, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Березкино Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белебеевский Сыр Российский, Банан, Кунгурский Ряженка 4%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Яйцо, Картошка Вареная, Пятерочка Груша Сезонная, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|