Kelly_Queen Günlüğü, 19 Nis 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2023:

1744 kcal

Yağ: 36,42g | Prot: 138,95g | Karb: 225,51g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 핀크리스프 오리지널, 삶은 계란, 잔다리 전두부, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또. Öğle Yemeği: 들기름, 참나물무침, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 시래기나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 표고버섯, 오뮤 가뿐한끼 현미밥. Akşam Yemeği: 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 온고당 무당 팥죽. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...