19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 116,60g | Karb: 108,19g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец 5 Злаков, Киви, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо Хасс, Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Мистраль Рис Басмати Extra Long, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Свинина, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|