19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 115,44g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Яблоко, Мандарины, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой, Голец. Akşam Yemeği: Гуляй-Поле Майонезный Соус Салатный, Картофель (с Кожурой), Печеночные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|