sammy0123 Günlüğü, 26 Oca 15

sammy0123 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2015:

435 kcal

Yağ: 6,44g | Prot: 32,06g | Karb: 65,76g. Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk, Reduced Fat Cappuccino. Öğle Yemeği: Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Watermelon. devamı için...

1421 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sammy0123 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sammy0123 Günlüğü, 26 Oca 15

Yorum Gönder

sammy0123 Kilo Geçmişi