18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 147,17g | Prot: 131,58g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Ricolino Almendras Confitadas, Granvita Avena, Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Cacao en Polvo, Evolution Proteína de Suero de Leche. Öğle Yemeği: Hershey's Zero Sugar, Almendras, Sanissimo Salmas, McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún en Agua Clásico , Verduras Mezcladas (Congeladas), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Finaggio Jocoque Seco. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas, Gamesa Saladitas , Queso Feta, Pacanas, Finaggio Jocoque Seco, La Costeña Salsa Roja Taquera, Carlos V Chocolate Semiamargo. Aperatifler/Diğer: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irianplascencia Kilo Geçmişi
|