19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 79,09g | Karb: 105,70g.
Kahvaltı: Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Тулома Творог 5%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Перекресток Котлета Пожарская , Котлета Домашняя, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Fish House Кета Слабосоленая . Akşam Yemeği: Красный Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Fish House Филе из Минтая. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|