19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 77,60g | Karb: 267,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шаурма домашняя без соуса. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Черный, Карусель Борщ Украинский, Шаурма домашняя без соуса. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|