19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 98,01g | Karb: 292,63g.
Kahvaltı: Пончик Рафаэлло, Пончик Шоко, Копченая Курица, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Бкк Хлеб Тостовый Классический. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Клубника. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|