19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 105,88g | Karb: 102,79g.
Kahvaltı: Рикотник Лимонный Рикотник, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, ВкусВилл Кус-Кус. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Solvie Protein Biscuits Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|