19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 149,11g | Karb: 232,30g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Куриное Филе, Лента Лосось Атлантический Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Hortex Клубника Замороженная, Ананас, Перекресток Банан, Победа Темный Шоколад без Сахара. Aperatifler/Diğer: Good Day Паста Арахисовая, Орехи Кешью, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|