19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 93,19g | Karb: 79,74g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Витконпродукт Рулет Любимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сырники Домашние, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Домашнее Греческий Салат , Морковь, Домашнее Картофельные Лодочки с Куриным Фаршем и Сыром . Akşam Yemeği: Домашнее Греческий Салат , Домашнее Картофельные Лодочки с Куриным Фаршем и Сыром . Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Зеленый Чай, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валенсия, Ганна Сосиски из Мяса Птицы «Банзай», Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|