19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 97,46g | Prot: 79,80g | Karb: 274,33g.
Kahvaltı: Flora Light, Fruit Tea bread, Honey , Black Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Cinnamon , Grape Tree Omega Seed Mix , Morrisons Porridge Oats (40g). Öğle Yemeği: Davina Fish pie. Akşam Yemeği: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Cadbury Curly Wurly, Asda Extra Special Lemon Curd West Country Yogurt. Aperatifler/Diğer: Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Black Tea, Flapjacks, Nestle Munchies (100g). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|