19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 166,20g | Karb: 202,37g.
Kahvaltı: Пассим Овсянка, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|