|
KF 21,8 / W 51,2
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 83,62g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Öğle Yemeği: Ener Bio Saatenbrot, Ei, Handl Tyrol Schinkenspeck Heu, Zucchini, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, REWE Porree. Akşam Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mammut Whey Protein Vanille, Milsani Skyr Natur, Caotina Kakao Noir, Banane. Aperatifler/Diğer: Caotina Kakao Noir, Kaffee, GutBio Haferdrink Natur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|