19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 136,56g | Prot: 48,23g | Karb: 60,43g.
Akşam Yemeği: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Масло Авокадо, Кедровые Орехи , ВкусВилл Шпик Соленый, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вареное Яйцо, Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|