19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 59,89g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Edeka Schweineschnitzel, Milfina Butter, Kamps Graubrot, Lindenhof Gouda, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Frischkäse, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Schweinefilet, Mais, Gemischter Salat, Kamps Graubrot. Akşam Yemeği: Tex-Mex-Topf. Aperatifler/Diğer: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Apfelmus ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|