19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 116,79g | Karb: 200,36g.
Kahvaltı: Huevo, Hacendado Almendra Molida, Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, Bio Organic Quinoa. Öğle Yemeği: ♡ Pan de centeno, Pechuga de Pollo, Brócoli, Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Brócoli, Pechuga de Pollo, Alesto Mango Deshidratado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Tortillas de Trigo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|