19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 121,18g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом, Мурр Макароны, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Öğle Yemeği: Шоколадный Круассан, Сильпо Хачапури с Мясом. Akşam Yemeği: Своя Линия Джем Черника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Королівський Смак Кетчуп, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом, Roshen Lacmi Whole Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|