17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 100,74g | Karb: 159,10g.
Kahvaltı: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Caramel, Копченая Курица. Akşam Yemeği: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bionova Эритрит, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|