19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 72,00g | Karb: 94,38g.
Kahvaltı: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: №11 Рис с Луком, Креветки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. Akşam Yemeği: BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|