19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 115,29g | Karb: 253,06g.
Kahvaltı: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Asia Flavours Makaron Soba, Fit & Easy Mix z Czerwoną Kapustą, Abramczyk Mintaj Filet, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Auchan Ryż Brązowy. Akşam Yemeği: Gallo Oliwa z Oliwek , Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny. Aperatifler/Diğer: Dried Apricot, Biedronka Jajka M, Carrots, Zott Jogurt Naturalny, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Ziemniaki Obiadowe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|