|
Så glad. Efter att vikten pendlat lite upp o ner nu äntligen lite ner.Fick diagnosen diabetes 2 i december o då låg mitt långtidsparkering på 59. i veckan tog jag nytt prov o nu var det nere i 40 efter att lagt om kosten o räknar kalorier.Äter mitformin,men hoppas kunna sluta med det eller iallafall trappa ner dosen. Får se vad läkaren säger på 6 månaders kollen.
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 79,91g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Hatting Frö Stund, Gouda eller Edamer Ost, ICA Extra Rökt Skinka, Kaffe, Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini, Lindahls Kvarg Jordgubb . Akşam Yemeği: Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Lätt Kvarg Naturell, ICA Salsiccia, ICA Kycklingpytt, ICA Basic Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Becel Lätt Matfett 38%, ICA Extra Rökt Skinka, Hatting Frö Stund, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|