19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 95,53g | Karb: 66,01g.
Kahvaltı: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Energy Smart Smart Go Киви , Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Энержи Драйн Эффект. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Energy Smart Лимонное Печенье . Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|