19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 45,64g | Karb: 108,09g.
Öğle Yemeği: REWE Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Currywurst , Gekochtes Ei, Leinöl, Chia-Samen, Dattel, Ananas, Banane, Haydi Yogurt 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Aldi Kabanossi, Rote Paprika, Pastinaken, Möhren, REWE Weiße Bohnen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|