19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 157,36g | Karb: 184,82g.
Kahvaltı: Пирог с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Barinoff Топпинг Карамель, Семушка Ореховая Смесь, Клубника, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Болгарский Перец, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Корюшка Жареная, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Nestle Goodmix Salted Caramel, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Банан, Клубника, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|