|
Уже неделю топчусь на месте. Бесит. Раньше вес с таким же питанием уходил. Пару лет назад.
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 101,05g | Karb: 75,82g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Золотой Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Редис, Индейка Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Galbani Сыр Моцарелла Мини, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|