15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 122,63g | Karb: 158,15g.
Kahvaltı: Now Ultra Omega-3, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Помело, Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный, Кижуч, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Приготовленная Тыква, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Село Зеленое Молоко Козье. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Кинза, Зеленый Лук, Едим Дома Фунчоза, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Guandy Маршмеллоу, Приготовленная Тыква, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Кинто Соус Ткемали Классический, Ростагроэкспорт Тан, Мираторг Чевапчичи из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|