14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 110,19g | Karb: 158,80g.
Kahvaltı: Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный, Пятерочка Груша Конференция, Laime Parmesan, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Now Ultra Omega-3, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Село Зеленое Молоко Козье, Привоз Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Кузина Песочный Торт "Клубничный". Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Табрис Килька Холодного Копчения, Академия Кофе Раф Сибирский. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|