19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 112,84g | Karb: 68,44g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Saiwa Oro. Öğle Yemeği: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Aperatifler/Diğer: Gran Casale Grana Padano, Kalos Yogurt Greco al Cocco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|