19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 107,21g | Prot: 132,66g | Karb: 326,17g.
Öğle Yemeği: REWE Blattspinat, Pellkartoffeln, Ei, Zwiebeln, Butter, Rapsöl. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone, Edeka Romanasalat, Edeka Salatmix Classic, Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Schäfer's Mohnkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|