19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 199,13g | Karb: 268,43g.
Kahvaltı: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana, Mercadona Weetabix Original, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Tortilla de Patatas, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga Pollo Corte Fino, Arroz Blanco Cocido, Consum Yogur Desnatado Fresa. Akşam Yemeği: Corny Protein Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|