19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 58,84g | Karb: 230,75g.
Öğle Yemeği: Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Tomates, Palta, Té (Infusión), Morixe Avena Instantánea, Barraza Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Manzana Verde. Akşam Yemeği: Knorr Caldo de Verduras, Puerros, Batata, Apio Cocido, Papa Cocida, Choclo, Calabaza Cocinada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camicaceresok Kilo Geçmişi
|