26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 155,32g | Karb: 270,35g.
Kahvaltı: Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 11 g Białka na 226.8 g Produktu). Öğle Yemeği: Banan, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. Akşam Yemeği: Bellarom Weisse Erdbeer, Biedronka Pycholandia, Masło, Chleb Żytni, Jajko na Twardo. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|