19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 138,50g | Karb: 55,33g.
Kahvaltı: Овощи Гриль, Сазан Жареный. Öğle Yemeği: Эмиль Биойогурт Вишня-Черешня, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Akşam Yemeği: Adal Сметана 10%, Творог 5%, Сазан Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
alena_sadueva Kilo Geçmişi
|