19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 71,69g | Karb: 255,07g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Banane, Landliebe Joghurt - Vanille, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Öğle Yemeği: Äpfel, Lachs, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Kochschinken, Exquisa Der Sahnige, Komet Eierkuchen . Akşam Yemeği: Nesquik Kakaopulver, Milch (Vollmilch), Gurke (mit Schale), Mandarine, Babykarotten, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelbrei. Aperatifler/Diğer: DM Bio Mango Streifen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ich hab dich gefunden... Weiter fröhliches abnehmen...
20 Nis 23 üye tarafından: Susanne volle Kanne
|
Juhuuu und ich hab dein Kommentar gefunden ;-)
Sitze gerade im Fitti auf dem Rad... 😁
20 Nis 23 üye tarafından: Superlocke
|
Radel nicht zu schnell, ich muss dich noch einholen...
20 Nis 23 üye tarafından: Susanne volle Kanne
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|