19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 135,90g | Karb: 103,42g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. Öğle Yemeği: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Maca Peruana, Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Queijo tipo Cottage, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Prata Crua. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|