15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2057 kcal
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Yağ: 41,80g | Prot: 111,54g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: 블루베리 (무당, 냉동), 이디야 얼그레이 홍차, YOZM 그릭요거트, 미나리, 물미역, 딸기, 배추김치, 하림 구운 계란 흰자, 토마토, 사과, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 수제 요거트코우슬로 , 당근. Öğle Yemeği: 토마토, 당근, 새송이버섯, 이마트 푸주, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 물미역, 한둘 도토리 건조묵, 구운계란, 채끝살, varelo 유기농 애플사이다 식초, 수제 요거트코우슬로, 바로크 오리지널 사우얼 브레드. Akşam Yemeği: 카스 카스 라이트, 갑오징어, 닭다리, 한트바커 오븐 그릴 닭다리살. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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