|
28.4
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 87,62g | Karb: 210,07g.
Kahvaltı: 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 찐단호박, 당근. Öğle Yemeği: 달걀, 어린 파. Akşam Yemeği: 미역, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Aperatifler/Diğer: 바나나, 고베이커리 레드벨벳 고뱅쿠키, 고베이커리 화이트말차마카다미아 고뱅쿠키, 이마트 황태채. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|