20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 100,95g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Булгур с Овощами, Healthy Food Курица Запеченная, Здравник Цикорий Растворимый. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Healthy Food Курица Запеченная, Булгур с Овощами, Здравник Цикорий Растворимый, Кижуч. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|