20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 83,02g | Karb: 43,44g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Heinz Томатный Кетчуп , Махеев Горчица, Natige Сыр Диетический 20%, Капуста, Куриное Филе, Чим Чим Корейская Заправка , Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий, Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|