|
792日目
変わらず
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 70,80g | Karb: 157,99g.
Öğle Yemeği: ニンジン, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 大根, 手羽元, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: サケ, 長ねぎ, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, にんにく. Aperatifler/Diğer: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|