20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 136,97g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Naturade Total Soy Vanilla, Молоково Молоко 3,2%, Макароши. Akşam Yemeği: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сырники, Bombbar Топпинг Клубника, Киви, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|