20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 142,75g | Karb: 244,07g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Myfood Owoce Morza, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Biedronka Guacamole Świeże Pikantne, Lidl Chleb Górski, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Lidl Buraki Gotowane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|