Kelly_Queen Günlüğü, 20 Nis 23

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20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,9 kg Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2023:

1659 kcal

Yağ: 37,53g | Prot: 142,31g | Karb: 210,65g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 아몬드, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 방울 토마토, 과일 참외, 신라명과 작은바게트, 사과, 그릭데이 그릭요거트, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 파프리카, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 유채나물무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 시래기나물, 참나물무침. Akşam Yemeği: 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 잔다리 전두부. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...