20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 106,05g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Мёд, Красная Цена Сыр Российский, Самокат Ветчина из Индейки, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Милти Гороховый Суп с Копчёными Рёбрышками. Akşam Yemeği: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Setra Паштет Куриный , Пятерочка Хлеб Питерский, Магнит Баклажан. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Лактис Исландский Скир с Черникой , Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Setra Паштет Куриный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|