20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 50,33g | Karb: 360,62g.
Kahvaltı: Рахат Каракум, Президент Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Слада Клубничное Варенье, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Мпз Бижан Казы, Голден Яблоко, Рахат Каракум, Изюм, Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Лечо, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|