20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 87,20g | Prot: 193,78g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Урюк Шаурма С Курицей. Aperatifler/Diğer: Horeca Select Прошутто Крудо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|